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慧跑，助您轻如羽、跑无伤
有些跑者一跑步心率就容易特别高，比如超过160次/分，甚至170次/分，如何看待这种现象呢？
心率高完全是正常现象
对速度没有概念
是小白跑者心率高的主要原因
有没有跑步时不累
但心率很高的情况？
手表测量不准也会误导跑者
只有通过长期的训练
才能逐步降低安静和运动时的心率
总结
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文章名称：跑步心率多少合适(跑步心率160正常吗)
文章源于：http://gyruijie.cn/article/spdih.html
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